運動効果
運動継続！カラダの中で起こる変化①呼吸と酸素
2024年9月13日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
続けてみよう！運動効果を実感するまで
2024年9月6日
フィジカルトレーナー×運動継続サポートコーチのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる […]
運動効果を得て実感するために必要なこと
2023年4月26日
いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ Day16 今日は、運動を継続することの大切さについて書きます。 運動効果を実感するた […]