心の健康
あきらめる？選択するときに大切なこと
2025年6月27日
なにかうまくいかないことがある時 もうやめた方がいいのかなぁ…と 思うことありませんか？ 思うような結果が出ない。 結果を見るたび、私ってダメなのか？と 落ち込む。←これ全部私の経験です。 こ […]
あなたの強みはなんですか？
2025年1月24日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 今回のテーマは、『才能』（強みの元）について。 早速、質問です・・ あなたは自分の才能に気づいていますか […]
言葉はセルフイメージに影響する
2024年11月22日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマイン […]
適度にやすむことは心身の健康にとって最重要
2024年10月25日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]