レッスン

2023年6月23日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まるあなたのカラダは今、ど […]

2023年6月18日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月18日☁️ 今日は、リアルレッスン(ストレッチーズ)でした！筋肉を動かすと関節も動き様々なバランスがとれ […]

2023年5月6日

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月6日今日は雨です☔️ 雨の日は、外を走れないのが悩ましい私です。今日は、午前中グループレッスン、午後からパーソナルトレーニングでし […]

2023年4月26日

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ　Day16 今日は、運動を継続することの大切さについて書きます。運動効果を実感するた […]

2023年4月20日

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ　Day11 カラダに気を配ることの大切さについて書きました。カラダはいつも思い通りに […]