ブログ

トレーニング日誌
朝活8日間実施しました!

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月17日 今日はトレーニング日誌です。   8月10日から17日までの8日間連続で 朝活walk&runを実施しました。 時間は1時間弱。 &nbs […]

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ブログ
行動スイッチ。どうやって入れてますか?

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月16日 今日は、blogです。   やり始めると自然にスイッチは入る 考えている状態は、思考優先。 以前は、これをやるためにはどうすればいいんだろう?… […]

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ブログ
初体験!お盆にうなぎを食す

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月15日。 今日は、今日一日です。   今日は人吉まで母を連れて、うなぎを食べに行きました‼︎   今年5月にはじめて行った『上村う […]

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トレーニング日誌
8/12の朝トレ

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月12日。 今日は、トレーニング日誌です。   朝は、ウォームアップでウォーキングして、途中軽いインターバル形式でRUNを入れています。 強度的には、あまり […]

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コーチング
改めて!少しずつ変化している自分に気付きました。

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月11日。 今日は、今日1日&コーチングです。   パーソナルファウンデーション 今日は午後から『パーソナルファウンデーション』の講座に参加しました。 &n […]

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