フィジカルトレーニング

2024年9月13日

運動継続サポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。人生100年時代最期まで自分のこと […]

2024年9月6日

フィジカルトレーナー×運動継続サポートコーチのmidoriです。運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる […]

2024年8月3日

運動継続サポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！をモットーに特に50代の女性をサポートをしています。 &nbs […]

2024年3月13日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月13日水曜日。今日はフィジカルトレーニングついて書きます。カラダを細部まで意識すると効果的早速ですが… トレーニングをする時ストレッチをする時 […]

2024年1月10日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月10日水曜日。今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。年代によって必要なトレーニングアプローチは変わるマシーンでの筋力トレーニングは何の […]