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美味しいものをいただく時期
2025年1月3日
fitnessサポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 新年明けましておめでとうございます。 新しい年どのようにお過ごしですか？ この時期は多くの方が、ゆっくりとした時間を過ご […]
日常生活！メッツを意識して動いてみよう
2024年11月29日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマイン […]
言葉はセルフイメージに影響する
2024年11月22日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマイン […]