カラダについて
胸椎はしっかり動きますか？
2024年4月4日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月4日木曜日。 今日はカラダについて書きます。 椎間板の水分量も減ってくる 今日は、背骨・・特に、胸椎の動きが とても大切！というお話です。   […]
栄養と睡眠をしっかりとりたい！
2024年3月7日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月7日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。 体調を整えるために 最近は、気候が不安定ですね。 冬と春が混在しているような気候や 花粉、インフルエン […]
ほぼ症状がでなかった！花粉症
2024年3月6日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月6日水曜日。 今日は、カラダについて書きます。 鼻うがいが功を奏した⁈ 今年は、ほとんど花粉症の症状が出ませんでした。 いまのところ薬を […]
日々のトレーニング効果を感じた週末
2024年1月22日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月22日月曜日。 今日は、からだについて書きます。 歩くことが苦にならない 週末は東京に行って来ました。 東京に行くと 電車移動が多くなり […]