６日経ってみて思うこと
2022年1月6日
blogを訪問いただきありがとうございます‼︎ 新年が明けて6日が経ちました。。 結局、3日月曜日まで走ったので29日から年末年始ずっとjogは継続しました。 ４日火曜日「仕事始 […]
2022あけましておめでとうございます🎍
2022年1月1日
2022年が始まりました✨♬ blogを訪問いただきありがとうございます♬ 新年明けましておめでとうございます🎍 新しい年 みなさまはどんな抱負をお持ちなのでしょうか […]
2021を振り返りつつ・・・
2021年12月23日
今年も残すとこ8日余りとなってきました。 ブログをご訪問いただきありがとうございます。 年末が近づくと、「今年もホントよく頑張ったな〜」と、最終局面的な思いにかられます。 と同時に「あ〜また1月からか〜」と […]
脂肪燃焼のための運動には心拍数を意識すると安全で効果が上がります。
2021年12月14日
blogを訪問していただきありがとうございます。 今回は、「脂肪燃焼」と「心拍数」の関係について考えてみました😃 脂肪は良いもの悪いもの？ 脂肪は筋の間や筋肉・皮下脂肪・腹腔内脂肪（内蔵脂肪）として多量に […]