見方と視点の転換。先の未来へ。
2023年6月9日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月9日☀️ 今日は、なんだか壮大なテーマですが・・コーチングについて書きます。 取り組むことで世界が大きく変わる 一つの事 […]
案ずるより産むが易し
2023年6月8日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月8日☀️ 今日は、ただのトレーニング日誌です。 今日はこちら、大雨の予報でした。 走ることを諦めて、宅トレでインターバル […]
生活習慣！筋肉が硬くなるのには理由がある
2023年6月7日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月7日☀️ 今日は、筋肉が硬くなる理由について書きます。 日常生活。どんな姿勢をとることが多いですか？ 筋肉が硬くなるのに […]
自律神経。onとoffの切り替えを大切に
2023年6月6日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月6日☁️ 今日は、自律神経について書きます。 ライフスタイルは自律神経に影響を与える 自律神経とは、交感神経(スイッチo […]
心身！最高のコンディションを維持するためには自分と向き合うことが大切
2023年6月5日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月5日☁️ 今日は、心身のコンディショニングについて書きます。 心身に向き合う精度が低いとカラダやmentalの問題に気付 […]