熱中症対策進んでますか? 運動で少しずつ汗をかきやすいカラダ作り大切です。
2023年6月14日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月14日🌤️ 今日は、熱中症対策ついて書きます。 汗はカラダの打ち水！体温調整してくれます 熱中症とは 気温や湿度が高い […]
インナーユニットを機能的にし、体幹安定につなげよう！
2023年6月13日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月13日🌤️ 今日は、体幹の筋肉についてです。 体幹が安定すると動きの効率が上がる インナーユニットを機能的にし、体幹安 […]
朝runningは快適！
2023年6月12日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月12日🌤️ 今日は、トレーニング日誌です。 朝runningは、快適です。 なにより、涼しいです。 この時間帯に走るこ […]
自分の思い込みを探る！
2023年6月11日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月11日☁️ 今日は、コーチング・思い込みについて書きます。 思い込みにしばられる …こうあるべき。 …こうあらねばならな […]
他者からの承認を受け取る
2023年6月10日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月10日🌥️ 今日は、コーチング承認について書きます。 他者からもらう承認の言葉・・受け取っていますか？ 他者からいただ […]