新年に取り戻したい「選ぶ力」
2026年1月2日
あけましておめでとうございます。 新しい年のはじめは、「今年はどうする？」と、無意識に選択が増える時期ですよね。 目標、習慣、食事、暮らし方…。 その中で、毎日必ず繰り返している選択があります。 それが「食べる」というこ […]
ゼロじゃない。今年の運動成果
2025年12月26日
2025年も、あと6日。 あなたにとって、どんな一年でしたか？ 一年を振り返るこの時期、こんな声をよく耳にします。 ・思うように動けなかった ・運動量が減った ・体重や体力の変化が気になる 年 […]
お天気って大切ですね。
2021年8月23日
今日感じたこと 昨日まで熊本はずーっと雨☔️でした。 外を走ったのは、8月7日が最後。 約10日、空はずっと雲に覆われて… …こうなってくると「青い空を見たい‼︎」☀ […]
ホームページをオープンしました。
2021年7月24日
いつもUnity Fitnessをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 この度、お客様により便利にご利用いただくため、オフィシャルホームページを公開いたしました。 今後とも多くの皆さまにご利用いただけるよう、そして皆様 […]