あなたの強みはなんですか？

身・食・心の健康ナビゲーター・

フィジカルトレーナーのmidoriです。

 

今回のテーマは、『才能』（強みの元）について。

 

 

早速、質問です・・

あなたは自分の才能に気づいていますか?

 

あなたが苦もなくやれることは

どんなことですか?

 

知人や友人と話していて、「え？あなたそんなことできるの！？」

と、驚かれた経験ありませんか？

 

あなたが苦もなくやれることそれはあなたの才能です！

先日、とある講座に出ていた時のこと…

自分でまとめたプレゼン資料を他の参加者に聞いてもらい

フィードバックをもらうという内容。

 

私は、プレゼンを終えて参加者の方から

フィードバックをもらい、パワーポイントでの

資料作りについて苦戦したことを伝えました。

すると…

 

 

「あ〜これはこうして、こうやればすぐできますよ！！」…

 

おおおお！←私の声。

 

私が苦戦してことをいとも簡単に説明して教えてくださいました。

 

これです！

これぞ、その方の強み！

 

『才能』（強みの元）は、ひとりでこれかな？って

考えてもなかなか見つからなくて

人と話すことで気づけると思います。

 

なぜなら、自分にとっては呼吸をするかのように

当たり前にできることだから自分では気づかない。

 

私に教えてくださった方も

「こんなことで喜んでもらえるなんてぇ〜」と、

言われていました。

 

才能は誰にでも必ずある！

上記を読んで

いやいや…わたしにはないです…

と、思ったあなた。

 

才能の元は誰にでも必ずあります！

 

例えば、こんなことはありませんか？

⚪︎決めたトレーニングはきっちりやる。

⚪︎トレーニングの目標をはっきり決めてそこに向かってブレずに実施する。

⚪︎決めた目標の成果を出すために、あらゆる方法を考え出すことができ、その中から最善の方法を決めて実施し、成果を出す。

など…

トレーニングの場面でも活かしているんですよね。

 

なぜ？才能を知ると良いのでしょうか

①自分のことがわかるようなる（自己理解）

②①により自分をマネジメントできるようになる

 

ちなみに、才能を知りそれを磨くと

「強み」になります。

 

これは、私の才能磨きの体験談。

以前の私は、責任感ガチガチでした。

（実はこれも私の才能）

責任感が強いのはいいじゃん！…ですが…

 

そのレベルがあまりにも強すぎて

グループレッスンが全然楽しくなくなりました。

これは、私だけではなく、参加者の方も。

 

例えば

参加者に怪我をさせてはいけない！

インストラクターとして

きちんと責任を果たさなければ！！

 

こういう思いが強すぎて・・

 

しかしある時、それが物凄く自分を

縛っていて、参加者にもネガディブに伝わっていく・・

ことに気づきました。

 

きちんとやらないと信頼されないと思い込んでいたり

私はきちんと責任をまっとうしているんだから

もっと真剣に受けるべき！と、相手に厳しくなったり・・

 

これでは才能の弱み使いなのです。

 

そこに気づいたからには、マネジメントしました！

 

まずは、責任感を少しずつ緩めることに。

参加者の皆さんは、それぞれに参加の目的が違う

まずは、そこにアンテナを立ててみよう！と。

 

本当に、少しずつ…少しずつ…意識を変えていきました。

 

実際にやってみると、「最近の先生なんかいい！」

 とコメントいただいたり・・笑

 

チャレンジしてみると

なぜこんなに自分で自分を縛っていたのか…が

理解できるようになりました。

 

べき！ねば！思考。^^;

 

仕事なんだからちゃんと取り組むべき！！

早く行って準備するべき！

 

などなど…

 

いまも、べき・ねばは必ず顔を出します。

そして、それが必要な場面も多々あります。

が、同時にボリューム調整も必要です。

 

自分の才能（強みの元）を探ってみると

新しい自分に出会えたり(^^)しますよ。

 

いかがでしたか?

 

才能は他者との会話の中でポロッと顔を出します。

 

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いかがでしたか?

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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では今日も

素敵な一日をお過ごしください♪

 

運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。

人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！をモットーに

特に50代からの女性をサポートをしています。