食はカラダを作る

日々食べているものがカラダをつくっている

運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。   人生100年時代 最期まで自分のこと […]