運動種目
６日経ってみて思うこと
2022年1月6日
blogを訪問いただきありがとうございます‼︎ 新年が明けて6日が経ちました。。 結局、3日月曜日まで走ったので29日から年末年始ずっとjogは継続しました。 ４日火曜日「仕事始 […]
生活習慣病予防‼︎自分に合った運動！メッツを意識して継続してみよう‼︎
2021年10月5日
そもそも「なぜ運動しないといけないの？」 痩せるため… 病院で運動をすすめられた…など 理由は色々あると思いますが… 結論 やっぱり、根本は「生活習慣病の予防 […]