身体活動

生活習慣病予防‼︎自分に合った運動！メッツを意識して継続してみよう‼︎

  そもそも「なぜ運動しないといけないの？」     痩せるため…　　病院で運動をすすめられた…など 理由は色々あると思いますが…     結論 やっぱり、根本は「生活習慣病の予防 […]