股関節
カラダを動かすと何かしら必ず変化が起こります！
2023年6月18日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月18日☁️ 今日は、リアルレッスン(ストレッチーズ)でした！ 筋肉を動かすと関節も動き様々なバランスがとれ […]
パーソナルトレーニング活用術！やりたいエクササイズができないとき活用する
2023年5月6日
いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月6日 今日は雨です☔️ 雨の日は、外を走れないのが悩ましい私です。 今日は、午前中グループレッスン、午後からパーソナルトレーニングでし […]