変化

2025年2月28日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。今回のテーマは、骨密度の低下について。ヒトの身体機能は、加齢に伴い少しずつ低下していきます。これは自然なプロセスであり、骨も然り […]

2025年1月10日

fitnessサポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。新しい年が始まり何か新しいことにチャレンジしてみたい！という方多いのではないでしょうか？と同時に・・ […]

2024年11月15日

運動継続サポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる身体とマイン […]

2024年5月3日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月3日金曜日今日は、1日ついて書きます。ゴールデンウイーク後半に入りました！いかがお過ごしでしょうか。私が住む地域は、お天気も良く […]

2024年2月18日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 2月18日日曜日。今日1日について書きます。色々な自分をみる今日はコーチング講座にアシスタント参加しました。講座の中でグループの進 […]