体調不良
適度にやすむことは心身の健康にとって最重要
2024年10月25日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
カラダあっての日常生活。いつも通りは当たり前？
2023年5月3日
いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ 今日から３連休ですね！ どのように過ごされますか？ ちなみに、私はスポーツクラブで祝日レッスンを担当します。 今日は、健康でいることの大切さについて書きます。 &nb […]