フィジカルトレーニング
自分に必要なトレーニングを把握する新着!!
2025年4月4日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、自分に必要なトレーニング 把握していますか? もしかすると、日々なんとなく取り組んでいる という方もいらっし […]
数値は目安。トレーニングは自分のカラダを知ることからスタートしたい
2023年9月8日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月8日金曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 一般の方のトレーニングの注意点。 一般の方のトレーニング。 自分のカラダの状態を把握せ […]