オーバートレーニング

食事制限&運動。思うような成果でてますか？

運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマインドをつくる！ をモットーに特に50代の女性をサポートをしています。 &nbs […]