アプローチ

年代別トレーニングを考える

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月10日水曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。   年代によって必要なトレーニングアプローチは変わる マシーンでの筋力トレーニングは何の […]