運動

2023年6月23日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まるあなたのカラダは今、ど […]

2023年5月31日

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月31日☔️☁️ 今日は、運動と体重について書きます。そもそも体重とはそもそも体重ってなに […]

2023年5月23日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月23日。晴れ。今日は、トレーニング日誌です。運動するとカラダとココロがリセットできます！カラダとココロは繋がっている。今日は5 […]

2023年5月5日

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月5日今日はこどもの日🎏 いかがお過ごしでしょうか？今日のテーマは、生活習慣と疾患・運動の関係について。食習慣はカラダにどう影響す […]

2023年4月14日

おはようございます！いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ今日は、Day4。日常生活に運動を取り入れることのメリット！について書きます […]