栄養

カラダについて
減量!もっとカラダの声を聞こう

運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。   人生100年時代 最期まで自分のこと […]

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カラダについて
栄養と睡眠をしっかりとりたい!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月7日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。   体調を整えるために 最近は、気候が不安定ですね。 冬と春が混在しているような気候や 花粉、インフルエン […]

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ブログ
季節はずれの暖かさ

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 2月15日木曜日。 今日は、短く書きます。   今日は季節はずれの暖かさでした。   気温の変化もストレスですね。   明日はまた北風が吹 […]

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ブログ
体調回復の兆し

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月16日火曜日。   今日は短く。 昨年末からするとずいぶん体調が戻ってきました! 走っていてもカラダに力が入る感じがしています。 体調がおもわしくなかった […]

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コーチング
クリフトンストレングス®︎才能を伸ばすために資質に栄養を与える

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月15日金曜日。 今日も、クリフトンストレングス®︎ コーチングについて書きます。   強みの花を咲かせるには栄養が必要 今日は仕事終わりに、本を読む時間を […]

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