もう体重で悩まない自分を手に入れる6ヶ月プログラム
体重管理は、短期決戦ではなくじっくり時間をかけて取り組むものだと私は考えます。それによりリバウンドしないカラダ作りが可能になり、一生健康で過ごすことに近づくことができます。
料金等詳細は説明会でお伝えいたします。
※フォームの セッションについて よりお問い合わせください。
心身のケアQ&Aサポート
健康・食事・カラダ・気持ちなど…どんなに小さなことでもお話しをお聞きします。
オンラインで実施しますので全国どこからでもお問い合わせください！！
5,500円（税込）/30分
9,900円（税込）/60分
※フォームの セッションについて よりお申し込みください。
パーソナルトレーニング
・運動したいけど何をしたらいいかわからない
・運動したことないけど私にできるのかな
・そもそも今やっているトレーニングは私に必要？
・動画をみてエクササイズしているけどどこに効いているかわからない
・歳をとっているけど大丈夫かな
・運動していて最近膝や腰などに違和感が出てきた
そんな方のためにご自身に合った運動を提供します。
60分 12,100円
コーチング
・コミュニケーションがぎこちない、苦手
・自分らしく生きていないような気がする
・自分がいったい何をしたいのか？がわからない
・自分のことを話せない。相手の時間を奪ってしまう罪悪感がある
・なんだかわからないけど日常がしっくりこない
自分の知らない自分を見つける旅に出てみませんか？
60分 12,100円
◆小嶋みどり【運動継続サポートコーチ】のメルマガ