ブログ

2025年2月21日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。あなたは、質問することにハードルを感じることがありますか？・こんなこと聞いていいのかな？・そもそも、この人大丈夫かな？色々考え […]

2025年2月14日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。あなたは、長い時間同じ姿勢を取り続けることありますか？例えば、ずっと机に向かって座ることが多い。座っている時は常に […]

2025年2月7日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。今回のテーマは、加齢に伴うカラダの変化について。ヒトは加齢に伴いさまざまな身体機能が少しずつ低下していきます。これは自然なプロ […]

2025年1月31日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。今回のテーマは、怪我について。フィットネスクラブでお仕事をさせていただくと必ずといっていいほど膝や股関節などを痛めている方を目に […]

2025年1月24日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。今回のテーマは、『才能』（強みの元）について。早速、質問です・・あなたは自分の才能に気づいていますか […]