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減量！もっとカラダの声を聞こう
2024年8月30日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
他者を気にしすぎて自分らしさを失っていませんか？
2024年8月22日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
未来を想像！人生の終盤どんな姿でありたいですか？
2024年8月13日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
ゆらぎ期。身体で起こることを知って前向きに過ごそう！
2024年7月4日
ライフ&ストレングスコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！ をモットーに、特に50代女性のサポートをしています。 […]