トレーニング日誌
朝runningは快適！
2023年6月12日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月12日🌤️ 今日は、トレーニング日誌です。 朝runningは、快適です。 なにより、涼しいです。 この時間帯に走るこ […]
案ずるより産むが易し
2023年6月8日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月8日☀️ 今日は、ただのトレーニング日誌です。 今日はこちら、大雨の予報でした。 走ることを諦めて、宅トレでインターバル […]
熱中症対策! RUNの時間帯を変えました。
2023年6月1日
いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月に入りました！本格的雨の時期です。 今日は、自主トレのrunningについて書きます。 夜明けが早くなり早朝が明るい いつ切り替えようかタイミングを […]
熱中症対策！移り変わる季節とライフスタイルを適応させる
2023年5月28日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月28日☀️ ,今日は、季節の変化と運動について書きます。 そろそろ熱中症対策が必要ですね 移り変わる季節とライフスタイル […]