カラダについて

2025年6月20日

あなたは、最近よく眠れていますか？夜中に目が覚めてしまって、そこから眠れなくなる。朝起きても疲れが抜けない。昔はぐっすり眠れていたのに… そんなふうに感じていませんか？「睡 […]

2025年6月13日

梅雨入り早々からこちら九州は、本格的な雨になっています。そんな中。気温はそう上がってないし、電気代も気になるし、エアコンはまだ我慢！って、考えたりしていませんか？熱中症。実は梅雨の時期も危険その理由は […]

2025年4月11日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。あなたは、階段を降りる時、慎重になることありませんか？手すりを持ち、足元を確認しながら一歩一歩、ゆっく […]

2025年4月4日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。あなたは、自分に必要なトレーニング把握していますか? もしかすると、日々なんとなく取り組んでいるという方もいらっし […]

2025年3月28日

身・食・心の健康ナビゲーター・フィジカルトレーナーのmidoriです。あなたは日頃の姿勢、気にしてますか？自分の姿勢が良いかどうか？正解に把握するの難しいですよね？横、 […]