心の健康
ストレス減！解釈や思考のクセに気づこう
2024年7月11日
ライフ&ストレングスコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！ をモットーに、特に50代女性のサポートをしています。 […]
ゆらぎ期。身体で起こることを知って前向きに過ごそう！
2024年7月4日
ライフ&ストレングスコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！ をモットーに、特に50代女性のサポートをしています。 […]
過去の未完了体験は今も自らに影響する
2024年5月13日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月13日月曜日 今日は、自己基盤について書きます。 その気持ちは成就しているか このところ自分の思考の傾向に ある癖があることをキャッチしました。 &n […]
ことごとくどんな自分も許す
2024年3月28日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月28日木曜日。 今日は心の健康ついて書きます。 自らに厳しすぎたりしていませんか？ あるコーチの講座に参加した時 印象に残った言葉。 「ことごとく自分 […]