フィジカルトレーニング
続けてみよう!運動効果を実感するまで新着!!
2024年9月6日
フィジカルトレーナー×運動継続サポートコーチのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる […]
食事制限&運動。思うような成果でてますか?
2024年8月3日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマインドをつくる! をモットーに特に50代の女性をサポートをしています。 &nbs […]
キャッチしてますか?カラダからのフィードバック
2024年3月13日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月13日水曜日。 今日はフィジカルトレーニングついて書きます。 カラダを細部まで意識すると効果的 早速ですが… トレーニングをする時 ストレッチをする時 […]
年代別トレーニングを考える
2024年1月10日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月10日水曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 年代によって必要なトレーニングアプローチは変わる マシーンでの筋力トレーニングは何の […]
パーソナルトレーニング時間の使い方
2023年11月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月10日金曜日。 今日は、パーソナルトレーニングについて書きます。 パーソナルトレーニングはクライアントの方の時間です パーソナルトレーニングの時間。 […]