やる気スイッチはどこにある？

「これを実行するためには、どうすればいいんだろう？」

「できない自分はダメなのかな……」

 

これは、以前の私です。

 

何かを始める前に、こうやってできない理由を、複雑に考え込んでいました。

まさに、思考が優先。

 

ある時、このことをセッションのテーマにしてみました。

・勉強するための動画が溜まっている

・買った本が積まれたままに

・なかなか勉強する気が起こらない

どうやったらいいのか…

 

そこで、気づいたことがあります。これって、やれてない自分がダメとか、そういう複雑な話ではなく、ただ手をつけていないだけ。

 

やり始めると自然にスイッチは入る

それからは、ちょっとしたスキマ時間にイヤホンをセットして、まずは講座を「ながら」で聞いてみることにしました。

 

たとえ、ながらでも何回も聞いているうちに、おおよその内容が頭に入ってきます。

 

そうすると、「やれない自分」ではなく、「やった自分」になれる。

 

先日、あるメンタルトレーナーさんが、「やる気ってどこにある?」的なことを発信していました。

 

その答えの一つ。

「とにかく取りかかると、自然にスイッチが入り、集中状態になる」というもの。

 

多分これ、あなたにも経験があるのではないでしょうか。

 

行動の先に、やる気スイッチはある。

 

思考を先行させすぎず、まずは小さな一歩を踏み出してみる。

 

それだけで、意外とスムーズに進み始めるものです。​​​​​​​​​​​​​​​​