2025年4月
カラダの機能と向き合う
2025年4月11日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、階段を降りる時、慎重になることありませんか？ 手すりを持ち、足元を確認しながら一歩一歩、ゆっく […]
自分に必要なトレーニングを把握する
2025年4月4日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、自分に必要なトレーニング 把握していますか? もしかすると、日々なんとなく取り組んでいる という方もいらっし […]