他者と比べて落ち込む必要はない

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2月1日木曜日。

今日は、こころについて書きます。

 

他者と自分は違う

ついついやってしまうこと。

 

誰かと自分を比べて

劣っている自分が情けなくなったり

落ち込んだり。

 

人間誰しも経験あると思います。

かくいうわたしもその一人。

 

これって勝手に比べてるのも自分だし

落ち込んでいるのも自分。

 

すべては自分の脳内で起こっていることだと思うんです。

 

つまり何かしらのきっかけがありそういう思考になっていく…。

 

もしかすると、自分の思考のクセも

あるかもしれません。

 

自分の脳内で起こっていることだから

あえて書き換えることもできますよね。

 

そもそも、人と自分はまったく違う。

つまり、比較の対象にはならないとわたしは思います。

 

そして、これは脳内で繰り広げられていること！と

俯瞰すると思考のクセからも離れられそうです。

 

今、自分が考えていることは事実なのか？？

そういう視点を持つこともいいかと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪